Selbstverteidigung

Die Selbstverteidigung unterteilt sich in einen nicht körperlichen Teil, die Selbstbehauptung ( SB )

und einen körperlichen Teil, die Selbstverteidigung. ( SV )

Der körperliche Teil der Selbstverteidigung beginnt an dem Punkt, an dem die Selbstbehauptung endet.

Im Karatecentrum Bushido werden beide Teile der Selbstverteidigung regelmäßig trainiert. Sie sind fester Bestandteil im alltäglichen Trainingsbetrieb.

Neben der Schulung körperlicher Strategien und Techniken werden auch geistige Aspekte, wie die Verbesserung der Wahrnehmungsfähigkeit und das Erkennen und Vermeiden gefährlicher Situationen sowie deeskalierendes Verhalten geübt.

Grundlegende Anwendungen aus den unterschiedlichen Kata werden in ihrer äußeren, offensichtlichen Form ( Omote ) sowie mit dem inneren, verborgenen Potential ihrer Anwendungsmöglichkeiten ( Okuden ) trainiert.

Kyusho Jitsu, die Beschäftigung mit der Vitalpunktstimulation und der Meridianlehre, sind ebenso grundlegender Bestandteil des Selbstverteidigungstrainings.

Bei Bedarf werden spezielle Kurse in Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für unterschiedliche Gruppen wie Kinder, Frauen, Ältere oder Berufsgruppen angeboten.